Правильный завтрак

Воспитанники Центра семьи «Зеленогорский» совместно со специалистами провели комплексное занятие под названием: «Правильный завтрак». Тема мероприятия выбрана не случайно. Питание ребенка играет важную роль в формировании культуры здоровья учащихся. Это относится и к количеству и времени приемов пищи. Завтрак - это восполнение необходимых для организма веществ и энергии. Он помогает организму проснуться, ведь утренний прием пищи способствует активации обменных процессов, а значит, организм быстрее переходит в бодрствующее состояние. Завтрак обеспечивает организм энергией и веществами, необходимыми для того, чтобы справиться с предстоящими нагрузками, а если дети недополучают витамины и минералы, хуже учатся, медленнее соображают, быстрее утомляются.

И наши воспитанники Центра семьи познакомились с разнообразием блюд, которые смогут приготовить сами дома. Также воспитанники узнали о пользе молочной каши. Дети поблагодарили повара за вкусный завтрак. Каждый ребенок приготовил свой вкусный бутерброд.
Мы пришли к выводам: чтобы быть здоровым, нам надо правильно питаться, а не есть только то, что нравится. 

воспитатель Федорова Ирина Сергеевна