Рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении: советы психолога
В первую очередь следует сохранить и поддерживать для себя и ребенка привычный распорядок и ритм дня (время сна и бодрствования, время начала уроков, их продолжительность, «переменки» и пр.). Резкие изменения режима дня могут вызвать существенные перестройки адаптивных возможностей ребенка и привести к излишнему напряжению и стрессу.
Родителям и близким ребенка важно самим постараться сохранить спокойное, адекватное и критичное отношение к происходящему. Эмоциональное состояние ребенка напрямую зависит от состояния взрослого (родителей, близких). Опыт родителей из других стран показывает, что потребуется некоторое время на адаптацию к режиму самоизоляции, и это нормальный процесс.
Горжусь и помню!
25 сентября 1991 года… Осень радует своими погожими деньками; солнце щедро делится последним теплом, играет лучами в оконных стеклах.
Бабушка с самого утра суетится на кухне. Сегодня у нас в семье праздник: у деда Вани юбилей! Будет много гостей, съедутся родственники, дети, внуки.
Но дед не весел, который час сидит у окна, молча смотрит на улицу. А я знаю, о чем он думает.
Всегда в день его рождения за праздничным столом рядом с дедом стоит пустой стул, на столе стоит наполненная стопка, из которой так никто и не выпьет…
А сейчас дед вспоминает такой же день, только много лет назад: они с Васькой, братом - близнецом, со всех ног бегут домой с поля, где еще последние деньки пасутся коровы. У них сегодня именины, и мать стряпает лепешки! Хрустящие, ароматные, самые вкусные на свете!
Мой дед, Иванов Иван Семенович, родился 25 сентября 1921 года. Час спустя на свет появился его близнец – Василий.
Рекомендации для подростков, испытывающих беспокойство из-за коронавируса
(По мотивам рекомендаций Роберта Лихи,
одного из ведущих в мире специалистов по тревожным состояниям)
За последние несколько недель жизнь здорово изменилась, в школах ввели удаленную форму обучения, родители работают из дома, с друзьями сложно увидеться вживую. В подобной ситуации очень важно попробовать сосредоточиться на возможностях, которые у тебя появились, вместо того чтобы думать о лишениях. Именно такой подход можно назвать оптимизмом. Ниже — несколько советов, которые помогут не упасть духом и не поддаться тревоге и в то же время отнестись к ситуации серьезно.
В поисках Грааля
В КГБУ СО Центр семьи «Зеленогорский» с воспитанниками учреждения был проведен психологический тренинг «В поисках святого Грааля». Ребята были рады очередному занятию и с большим удовольствием принимали в нем участие.
Путешествие в космос
Звездное небо привлекает взоры, манит своей неизвестностью, поэтому люди всегда хотели узнать о космосе как можно больше. 12 апреля в нашей стране отмечается День космонавтики. В этот день в 1961 году планету потрясла долгожданная новость: «Человек в космосе!».
С 6 по 12 апреля в Центре семьи «Зеленогорский» прошла тематическая неделя, посвященная Дню космонавтики.
