«Снова в школу»
Вот и пролетело беззаботное яркое лето. Девчонкам и мальчишкам вновь нужно рано по утрам просыпаться, садиться за парты и корпеть над учебниками. Даже взрослые люди испытывают трудности с началом работы после длительного отдыха, например, отпуска. Точно так же проходит адаптация ребенка к школе. Очень сложно приступить к обучению после долгих каникул, воспоминания о лете не дают настроиться на рабочий лад.
Мобилизоваться на учебу детям и родителям, попавшим в ТЖС, помогли специалисты Центра семьи.
Организовав рейд, с целью выявления эмоционального дискомфорта у детей, связанного с началом учебного года, и оказания психологической помощи в адаптации к школе, специалисты посетили семьи, состоящие на учёте в учреждении. В ходе бесед и с помощью анкетирования было выявлено, что большая часть детей еще не включились в учебный процесс, поэтому родителям были даны рекомендации для «смягчения» адаптации.
Как же сделать так, чтобы чадо с радостью бежало в школу? Вот что рекомендовали мы:
Непривычным занятием с началом учебного года становится выполнение домашних заданий. Продумайте организацию учебной зоны, чтобы школьнику было комфортно. Следите, чтобы ваш ребенок долго не засиживался за одним предметом, давайте ему возможность передохнуть. Пусть он какое-то время делает то, что приносит ему удовольствие.
За лето детская рука часто забывает, как надо писать, и скорость письма в самом начале года очень отличается от весенних показателей. Поэтому попишите с ребенком диктанты. Чтобы ему не было скучно – выберите для этого какие-нибудь забавные тексты. Так диктанты помогут восстановить технику письма, кроме того у ребёнка параллельно будет тренироваться память.
Обязательно берите сына или дочку с собой на школьные ярмарки и в магазины, но не только для покупки школьной формы и портфеля, где присутствие чада необходимо для примерки, но и когда пойдете выбирать канцелярские принадлежности. Такие вот общие походы помогут ребенку психологически настроиться на нужный лад.
Не стоит также совмещать начало учебы в школе с загрузкой ребенка дополнительными занятиями в кружках и секциях, лучше отложить их на месяц. Не забывайте, что после школы сын или дочка должны пообедать и отдохнуть часик-полтора. Следите, чтобы все домашние задания ребенок выполнял в дневное время или не поздно вечером, а не перед сном. Важны для ребенка и ежедневные прогулки. Речь идет не просто о дороге в школу и обратно. Младшим школьникам на свежем воздухе ежедневно надо проводить минимум 3 часа.
Правильное питание. Холин и лецитин – защитники и строители нервной системы. Продукты, богатые этими веществами (яйца, печень, рыба, а также молоко) считаются “пищей мозга”.
Создавайте ситуацию успеха. В первые недели после каникул не требуйте от ребенка слишком строго хороших оценок. Встречая сына или дочь после школы, в первую очередь следует интересоваться не тем, какие оценки они получили, а что интересного узнали, что им понравилось больше всего в школе.
Обязательно найдите время поговорить с ребенком, обсудить его чувства относительно будущего учебного года, развеять тревоги и страхи, выяснить, не нужна ли какая-то помощь.
Хочется добавить, что родители с должным вниманием отнеслись к рекомендациям специалистов Центра, спрашивая, каким образом, эффективнее организовать распорядок дня школьника, получив на это памятку с режимом дня от психолога.
Педагог-психолог Зуева Е.В.
